Ein Wochenende voller Energie:
An diesem besonderen Wochenende erforschen wir die sieben Chakren, jene feinstofflichen Energiezentren, die sowohl eine körperliche als auch eine geistige Entsprechung besitzen. Mithilfe schamanischer bzw. innerer Reisen, gezielten Yogaübungen und unterstützenden Meditationen lernen die Teilnehmenden, in direkten Kontakt mit ihrem Körper sowie den gespeicherten Erfahrungen und Gefühlen zu treten. Der Workshop ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet und findet in einer geschützten, unterstützenden Atmosphäre statt.
Inhalte des Wochenendes
- Einführung in die jahrtausendealten Grundlagen des europäischen Schamanismus und der Chakra-Lehre des Hatha-Yoga
- Anschließend werden die sieben Chakren bzw. Energiezentren in ihrer Bedeutung und ihren körperlichen, emotionalen sowie geistigen Entsprechungen vorgestellt und jeweils mit kurzen, geführten Trancereisen erkundet. Jede innere Reise wird durch passende Yogaübungen und Meditationen begleitet. Dabei legen wir Wert darauf, dass jede*r Teilnehmende seine oder ihre persönlichen Grenzen respektiert und stets selbst entscheidet, wie tief die Erfahrung gehen darf.
- Es wird nach jeder Reise Raum gegeben, um Erlebtes zu reflektieren und gemeinsam zu besprechen, insbesondere wie sich die gewonnenen Erkenntnisse in den Alltag integrieren lassen.
Weitere Informationen
Wann: 07.-09. März 2025
Freitag: 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Samstag: 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr (eine Stunde Mittagspause)
Sonntag: 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr
Wo: Bielefeld (der genaue Ort wird noch bekanntgegeben)
Kosten: 380,00 € (319,33 € zuzügl. 60,67 € USt.); Ermäßigung auf Anfrage
Schamanische Reisen: Ein direkter Zugang zum eigenen Inneren
Der von Jürgen Heimes auf diesem Workshop vermittelte Schwerpunkt liegt auf den sogenannten „schamanischen Reisen“. Diese jahrtausendealte Technik ermöglicht es, auf einer tieferen Ebene mit dem eigenen Selbst in Kontakt zu treten. Bereits nach kurzer Anleitung können die Teilnehmer*innen beim Lauschen rhythmischer Trommelklänge meist einen intensiven Kontakt zu unbewussten und verborgenen Anteilen der eigenen Persönlichkeit aufnehmen. Sie lernen die aufsteigenden Bilder bzw. inneren Wahrnehmungen auszuwerten und die gewonnenen Erkenntnisse für das tägliche Leben zu nutzen. Das schafft eine neue Perspektive für persönliches Wachstum.
Jürgen Heimes: „Die Arbeit erfolgt in der Tradition des europäischen Schamanismus, wie ich ihn vor über 25 Jahren u.a. von Dr. Gerd König erlernt habe und seitdem regelmäßig praktiziere und an Interessierte weitergebe. Mir ist es wichtig, die universell geltenden Prinzipien für die inneren Reisen ohne ideologischen Ballast zu vermitteln. Auf meinen Seminaren übernehmen wir keine Zeremonien anderer Kulturen (auch nicht der indianischen oder afrikanischen). Die schamanischen Techniken werden sehr einfach und mit dem Fokus auf die reine Technik vermittelt, damit jede und jeder eigene Erfahrungen machen kann, die nicht durch kulturelle Vorgaben bestimmt sind. Allein die eigene Erfahrung bestimmt den Weg.
Es werden auch keine psychoaktiven Substanzen eingesetzt. Im Gegenteil ist es mir wichtig, dass ein wacher und urteilsfähiger Geist vorhanden ist, der die inneren Reisen steuern kann. Allein kraft des eigenen Willens, lediglich unterstützt durch rhythmische Trommelklänge, wird ein nicht-alltäglicher Bewusstseinszustand erreicht, aus dem Wissen und Kraft geschöpft werden können. Ich unterstütze dabei, die erlebten Bilder und Erfahrungen zu deuten und in den Alltag zu integrieren.
Das innere Reisen stellt für mich eine der wertvollsten Techniken dar, die mir bei der Aufarbeitung eigener Themen und persönlicher Transformationsprozesse immer sehr geholfen hat. Daher freue ich mich, nach längerer Zeit, in der ich die Technik nur in persönlichen Coachings vermittelt habe, wieder ein Seminar zum Thema zu geben. Auch freue ich mich über die Zusammenarbeit mit meiner Frau, die als erfahrene Hatha-Yoga Lehrerin altes yogisches Wissen für unsere heutige Gesellschaft nutzbar macht.“
Die sieben Energiezentren - die Chakren - und ihre Bedeutung
Nach dem jahrtausendealten überlieferten Wissen des Hatha-Yoga verfügt der Körper über Energiezentren. Jedes der sieben wichtigsten Chakren ist Sitz bestimmter körperlicher und geistiger Aspekte. So ist beispielsweise das Kehl-Chakra eng mit der Kommunikation verbunden und hat zugleich einen Einfluss auf die Schilddrüse. Ähnlich verhält es sich mit dem Wurzel-Chakra zwischen Steißbein und Damm, das für das Urvertrauen steht und gleichzeitig unsere Verbindung zur materiellen Welt und dem Körperbewusstsein widerspiegelt.
Dieses von Cathleen Heimes - langjährige Yogalehrerin - im Workshop vermittelte Verständnis für die wechselseitige Beziehung zwischen Körper und Geist kann aufschlussreiche Einsichten ermöglichen und stärkt das eigene Wohlbefinden. Ergänzend zu den schamanischen Übungen vermittelt sie im Workshop gezielt auf die Chakren wirkende, einfache Körperhaltungen (Asanas) und achtsame Atemführung (Pranayama). Sie leitet dazu an, ein Gespür für den Energiefluss im Körper zu entwickeln. Gleichzeitig stabilisieren einfache Meditations- und Entspannungsübungen den Geist, so dass eine für die schamanischen Reisen förderliche, tiefe innere Ruhe erfahrbar wird.
Für wen ist das Seminar geeignet?
Die Teilnahme erfordert keinerlei Vorkenntnisse. Neugierige finden in der Regel einen leichten Zugang zu den schamanischen Techniken und den Yogaübungen, während Fortgeschrittene ihre bisherigen Erfahrungen vertiefen können. Auch bei geringer Fitness und Beweglichkeit lassen sich die vermittelten, einfachen körperbezogenen Techniken umsetzen. Wichtig ist einzig, sich selbst gegenüber offen zu sein und Verantwortung für das eigene Erleben zu übernehmen. Bei psychischen Einschränkungen bitten wir, vorab Rücksprache zu halten, um gemeinsam klären zu können, ob und in welcher Form eine Teilnahme sinnvoll ist.
Für Videos zur Persönlichkeitsentwicklung abonnieren Sie auch gerne meinen YouTube-Kanal. Gerne können Sie auch ein persönliches Coaching vereinbaren.
